631.第631章 暖身体操
“只要能够坚持一两年,柔冰姐你以后冬天,就会比以前好过得多了。”
其实这就是功法和一般运动的区别。
一种纯粹是靠身体运动发汗发热,另一种体内气息流转,从内到外增加身体活力。
就算身体运动停下来,体内气息依然沿着经脉流动,保持较为旺盛的新陈代谢,自然也就能更长时间的保持体表温度。
虽说杨笑林只是教了这套功法的皮,也就是姿态动作。
“馨儿,我真的觉得身体比刚才暖和多了,这和一般运动的感觉不同。”柳柔冰一如既往的帮杨笑林说着话。
张馨儿拿柳柔冰没办法,只能道:“你让他自己说,看他好不好意思说成是自己的功劳。”
杨笑林无奈的笑了笑,说道:“柔冰姐,张馨儿刚才说得也不算错。”
张馨儿立刻扬起眉,对柳柔冰道:“柔冰姐,你看是吧,你身体发热就是运动的原因,和那套体操没关系。”
杨笑林翻了翻白眼:“张馨儿,你能不能听我把话说完,再下定论。”
不过这些动作,本也就有引导体内气息的作用。
只不过没有心法配合,效果不会那么明显罢了,见效不会那么快罢了。
对于杨笑林的说法,柳柔冰当然是坚信不疑。
而张馨儿,在确认他的话正确之前,也自然会表达出嗤之以鼻的态度。
张馨儿轻轻哼了一声,对着杨笑林扬了扬下巴,那意思好像是在说:你就说吧,我看你能说出什么花来。
“就如张馨儿刚才说的,只要运动,身体就会发热,发汗。”
杨笑林说着微微一顿:“不过,一般运动发热之后,身体很快就会凉下来。”
“而做我这套体操,有个好处,那就是身体能够保持热的状态的更长。”
“而且练得越久,身体保持暖和状态的时间,也就会越长。”