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“是吗？”她把刚刚的修行体验告诉了它。

她知道身体的变化。但整颗心只保持在单纯的“知道”上面，不起更多念头。

于是丹田炼炉开始变空变大，像身体中央突然有个黑洞一般。它的吸力通过中脉和百会穴，开始撷取外部的月亮光华。一股清凉的感觉顿时自百会升起，有一股柔和的能量从那里缓缓下降，经中脉到达丹田炼炉。

清凉与丹田本具的火热混合在一起，彼此争斗不休，渐渐化归一体。

平息。平息。

整个人达到前所未有的通明状态。

“跏趺坐和手印，其实是用来帮助修行者更快地让混乱的杂念平静下来的一种方式。你要是能做到啥都不想，既不昏沉又不掉举，那就任何姿势都能修。”

“掉举？”这是什么？

“昏沉和掉举是禅定的两大盖障。有了它们，就不可能有定。昏沉，顾名思义就是头脑昏昏沉沉的，没有足够的力量定在禅修所缘上。具体到你现在使用的修行方法上面，也就是说你的心对专注在丹田上没有兴趣，脑子里空空荡荡的，跟睡觉前的状态很像，它就自动认为现在该睡觉了。然后你就昏沉了，然后你可能就睡着了……”

它解释得特别通俗，通俗到甚至有点可爱，让她忍不住伸手指戳它玩。松鼠君已经发现撒娇和卖萌对自己颇有好处了，它马上抱住她的手指，用小脑袋蹭啊蹭，还把小脸脸给她揉。

接着继续解释：“掉举就是心往外攀缘，生起杂念。一般都是心里有挂碍没放下，就算是在修行时，也忍不住会生出念头来。不过，你估计这方面的问题不大。你做什么都那么顺利，老天爷都直接送到你面前来，你还有啥可挂碍的？唉……福报大的人就是不一样啊……”

简悦懿睁开眼睛的刹那，甚至有种错觉，觉得自己的眼神好像变得有力度了。

此时，宿舍里已经响起沉稳的呼吸声。其他三个女生都已睡熟。

而松鼠君却还乖巧地以跏趺坐姿坐在枕头上，安然修行。

对于妖怪来说，修行应该是大事吧？她想。没有吵它，静静地等它睁开眼睛。

良久，松鼠君发出一声叹息，终于睁开它的黑豆眼。睁眼第一句话，就是问简悦懿：“你的修行又进步了吧？”

说罢，又开始撒娇，整个身体抱住她的手指蹭啊蹭的，简直像在跳后世的钢管舞……

她撸了撸小松鼠，就躺平在床上，接受着月光的照耀，然后垂目微闭，开始进入修行状态。

她深吸一口气，放松身心，让念头平静下来。再把注意力放到丹田炼炉处。

这是京市的3月天，隆冬还拖着一条长长的尾巴。虽然气温有所回升，不再白雪皑皑，但也还是和南方温带城市的三九天有得一拼。

她只是把注意力投注到丹田上，那里却像是被按动了某个钮一样，一股暖意渐渐升起。四散往四肢百骸、经络百脉，再往神经末梢而去。最后，连手指脚趾这类离心脏最远，最易生冻疮的地方也温暖起来。